11 марта, в понедельник,  погоду в столичном регионе будет формировать восточная периферия антициклона. Днем облачно с прояснениями, без существенных осадков. Максимальная температура воздуха в Москве 0..+2 градуса, по области -2..+3.  Ветер северо-западный   3-8м/с,  давление 755 мм рт. ст, относительная влажность воздуха 50 %.

После весенних праздничных дней погода в столичном регионе не изменится. Переменная облачность, без существенных осадков, с заметными колебаниями температуры от ночи ко дню, атмосферное давление продолжит расти, содержание кислорода в приземном воздухе повышенное. В межсезонье погода часто и резко меняется, именно в такое время года риск заболеть довольно высок. Метеозависимым людям с «целым букетом» недугов не хватает резервов ослабленного организма, поэтому после зимы, они не могут быстро приспособиться. Первое, что нужно сделать в начале весны - это укрепить иммунную систему. Препараты, которые мягко и правильно могут стимулировать иммунитет - это витаминосодержащие, особое внимание надо обратить на такие группы витаминов как В, А, Е, С и регулярно принимать витамин Д. Оптимальный набор и режим приема лучше обсудить с врачом. Постараться в это время года немного изменить режим труда и отдыха, необходим достаточный сон, свежий воздух, больше двигаться и конечно все это должно сопровождаться позитивным психо-эмоциональным настроем.

Геомагнитный фон 11 марта ожидается спокойный с отдельными периодами неустойчивости.