18 марта, в понедельник, столичный регион окажется в теплом секторе атлантического циклона с центром над Минском. Погода облачная с прояснениями, местами пройдет небольшой дождь. Максимальная температура воздуха в Москве +4..+6 градусов, по области +2..+6. Ветер восточный 3-8м/с, давление 751 мм рт. ст, относительная влажность воздуха 60 %.
Зима окончательно отступает, но погода еще довольно переменчивая. С небольшими осадками, содержание кислорода в приземном воздухе и атмосферное давление в пределах нормы.
Несмотря на незначительные колебания метеорологических параметров, люди с повышенной метеочувствительностью с трудом к ним приспосабливаются, или при наличии серьезных проблем со здоровьем (заболевания сердечно-сосудистой системы, вегетативные нарушения, заболевания органов дыхания и др.) вообще не могут приспособиться. Переходные сезоны года оказывают влияние и на биологические ритмы организма, поэтому стоит пересмотреть свой режим: необходим полноценный отдых, сон, снижение чрезмерных физических нагрузок, позитивный психо-эмоциональный настрой, можно принимать успокаивающие средства (например, валериану или настойку пиона), в домашних условиях общие ванны с добавлением различных трав мелиссы, хвойного экстракта или морской соли (температура воды не выше 36-37 градусов, продолжительность 10-15 минут, и лучше за 1,2-2 часа до сна). Утром самое лучшее тонизирующее и улучшающее сосудистый тонус средство - это контрастный душ, и самое главное - систематический прием назначенных врачом лекарств.
Геомагнитный фон 18 марта прогнозируется спокойный.
Главный специалист ИА "Метеоновости"
Татьяна Позднякова
/ meteonovosti.ru /
